Alimentos que ajudam a combater o refluxo e a azia

É comum ter refluxo ácido de vez em quando, mas algumas pessoas sofrem com desconforto, sensação de queimação, inchaço e eructações quase sempre que comem. De fato, cerca de 20% dos norte-americanos têm doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição crônica de refluxo ácido. O refluxo ácido é o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, o tubo que conecta o estômago à garganta. Azia é a sensação que você tem quando isso ocorre.

Você provavelmente já ouviu falar sobre os alimentos que pioram o refluxo ácido e a azia, como café e alimentos apimentados. Mas e os alimentos que podem controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida?

Clique para descobrir as comidas que ajudam a combater esse forte desconforto.